1 tydzien

tydzień temu rozpoczełem trening mawashiego, chcę dodać do tego kondycyjny bo jest z tym tragicznie. bardziej myślałem o rowerku niż bieganiu i tu moje pytanie: na jakich biegach jeździć? drugie pytanie czy jest ćwiczenie ktore pozwoli wpełni zastąpić drążek?

Waga 75 kg , 174 wzrostu , 6 trenigów na tydzien.. Chce przytyć tak z 8kg ale kazdy kalkulator inaczej.

Witam! Otóż jakiś czas temu zacząłem plan: poniedziałek - klatka, plecy środa - barki, biceps, triceps sobota - nogi, przedramiona I mam pytanie takie, czy do dnia z nogami warto dodać zamiennie biceps i triceps co tydzień?

wczoraj ogladalem zawody w tvn relacja ze Slupska i... wydawalo mi sie ze tam mial wystapic Irek Kuras, czy byly jakies inne zawody w Slupsku? tydzien temu nie ogladalem i nie wiem co bylo

Po jakim czasie sutki calkowcie opadają po operacji gino gruczołowej ? Mialem operacje tydzien temu (wycinany gruczoł) i wciaz sutki nie opadły tak jakbym chciał. Jest tam cos jeszcze twardego. Prosze o odp. ;>

Witam, mam takie pytanie bo jestem juz tydzien na offie od clena solo i wydaje mi sie ze cos jest nie tak bo libido jest w normie ale problem jest ze wzwodami czy to mozliwe ze od tego ?

witamm czy mozna dodac w trakcie bomby omke w kazdy dzien bralem po 3 tabletki mety 10mg na tablete az do skonczenia w tym czasie co bralem mete uzywalem 2ml na tydzien testo enantan i obecnie zostalo mi 8 strzalow enantana i chcial bym dorzucic 20ml omadrenu czy jest sens

witam mam 15 lat ok.173cm wzrostu i waże 57 kg ;) Robie 1 tydzien abs II (teraz jestem na 2 poziomie) i FBW (1 zestaw) ;). I pytanie, czy robic ABS czy a6w? albo robic zamiast FBW, zaczac robic ACT? Prosze o pomooc, pozdrawiam 1! ;)

Siemka qmpel bierze winstrol z zambona 50mg c2d moja juz drugi tydzien i powiedział że nie widac jeszcze efektów ani siła nic po ilu mozna odczuc winstrol waląc c2d dawke 50mg pozdro

Witam do sprzedania mam laptopa HP KLAPDV6 -1302SW . Sprzęt kupiony 20 lutego był używany jakiś tydzień,wygląda jak całkowicie nowy.Kosztował z torbą i myszką 2679zł . Moja cena 1700zł. gg :20716831 tel : 886 -533 -304

Witam, MAM PYTANIE MIOJ SYNEK MA 1,5 ROKU I DOSTAL OSPE, DRUGI TYDZIEN SIEDZIMY W DOMU CZY MOZEMY JUZ WYJSC NA DWOR? STRUPKI KTORE MIAL SAME MU POODPADALY NIE DRAPAL, CZY BEDZIE MIAL BLIZNY? TERAZ ZOSTALY MU CZERWONE SLADY PO NICH CZYM TO SMAROWAC? POZDRAWIAM

witam czy w sezonie gdzie trenuje 2x tydzien siatke oraz w niedziele mecz to silownie robic FBW czy split ?

zostało mi towaru jeszcze jakos na tydzien(xp+ka) co mam robic po zakonczeniu cyklu?zrobic regeneracje,przerwe od cwiczen od razu czy za jakis czas?czy nieprzestawac i dalej cwiczyc?jakie suplementy zakupic po cyklu?słyszałem ze no-boostera?

Trening 3X tydzień nacisk masa+siła bez nóg. Dodatkowo chciałbym nałożyć nacisk na siłę związaną z klatką piersiową (poprawa wyciskania). Linki/plany chętnie przyjmę. Oprócz cyklicznych.

Hej . Jestem na cyklu prolo 1-10 300mgc4d i winstrol depot 2-11 50mg c2d . Testosteron jest ok działa jak należy . Co do winstrolu mam dylemat . Zaczyna sie 3 tydzień i nie czuje go w ogóle . Winstrol mam z zambona

potrzebuje pomocy w rozpisaniu treningu, jeżeli się da to na masę ( trenuje boks pon/śr/piąt ). na siłownie chodzę 3 razy na tydzień - rano. z góry dzięki.

Ostatni raz klatkę ćwiczyłem równo tydzień temu.Dzisiaj podczas napięcia mięśnia klatki czuje dziwny ból w więzadłach(te niedaleko pachy)nie są to zakwasy na 100%.Mam pytanie przeczekać aż przejdzie czy można dzisiaj zrobić trening??

witam!!! włąsnie zakupilem tautyne z olipma 300 tab w korzystnej cenie :o) tylko nie wiem czy brac jak podaja czy nie zwiekszyc sobie dawek troche za jakis tydzien moze dwa startuje z thermo speedem...

Co myślicie 200mg tydzień prolo i 30mg stanabolu na dzień (19 lat 2 lata trningu 75kg drugi cykl). Co i ile na odblok

Witam! Mam nastepujacy problem. Po mikrocyklu "5" bede musial zrobic tydzien bez treningow. Czy po tym tygodniu zrobic negatywy czy to sie juz nie oplaca i jechac z nowym treningiem??